Om Terapeuteriet
Psykoterapeut og yoga nær Randers, Viborg og Silkeborg. Jeg laver terapi, hvor mit fokus er, at du som klient føler dig mødt og rummet. Det er udgangspunktet for god og virksom terapi. På den måde får du mulighed for at komme i ro og mærke, hvad det gode liv er for dig. Jeg er inspireret af flere forskellige grene indenfor psykoterapi. Det gør, at jeg kan tilpasse terapien efter dit behov og ikke skal have dig ned i den kasse, der passer til det, som jeg har lært.
Psykoterapi
Psykoterapi er en professionel samtaleform mellem dig som klient og mig som terapeut, hvor der i et trygt og nærværende rum bliver plads til at udforske dit indre liv – et liv, der ofte træder i baggrunden i en hektisk hverdag.
Yoga - Yin Yoga
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, udviklet af Paul Grilley og Sarah Powers i slutningen af 1970’erne. Jeg er uddannet i yin yoga af Trine Hedegaard, som har haft stor indflydelse på min tilgang til undervisningen.
I yin yoga holdes stillingerne i 3–5 minutter for at påvirke kroppens dybere bindevæv, fascia. En session hos mig begynder med en kort afspænding og blide pulseringer – små bevægelser i takt med åndedrættet, som hjælper dig med at finde ro og kontakt til kroppen.
Vi fortsætter med klassiske yin-stillinger og afslutter med en længere afspænding, så kroppen får tid til at restituere. Yin yoga er en rolig modvægt til en travl hverdag og giver dig mulighed for at sænke tempoet og finde indre balance.
Terapeuteriets valgte links
Ejer du denne virksomhed?
Log ind
