krop og sind terapi

Vida & Lys er en klinik for: Kropsterapi, Aromaterapi, Ayurveda massage, Reiki Usui healing, Cupping & Gua-sha, Energidans og meget mere! Kropsterapi-behandling kan virke grænseoverskridende, men din krop vil hurtigt blive tilpas og rolig hos mig. For mig er ethvert menneske unikt. Jeg fokuserer derfor på, at hver enkelt klient får en skræddersyet behandling, hvor der ikke blot fokuseres på at komme symptomerne til livs men også at finde frem til den egentlige årsag til problemet.

Registreret psykoterapeut med speciale i traumeterapi, angst og stress

Kæmper du med angst, stress, traumer, PTSD, depression, lavt selvværd eller en vedvarende indre uro? Måske oplever du tankemylder, uro i kroppen eller et nervesystem, der aldrig rigtig finder ro.

Mit mål er ikke kun at lindre dine symptomer, men at hjælpe dig med at skabe varige forandringer. Sammen arbejder vi med at regulere nervesystemet, forløse de bagvedliggende årsager til dine reaktioner og skabe mere ro, balance, energi og livsglæde.

Jeg arbejder ud fra en moderne traumeforståelse, hvor krop og sind hænger uløseligt sammen. Derfor kombinerer jeg psykoterapi med transbiologisk traumeterapi, tankefeltterapi (TFT) og andre kropsorienterede metoder, som understøtter kroppens naturlige evne til at hele.

Klinikken ligger i Børkop mellem Vejle og Fredericia, centralt i Trekantsområdet. Jeg hjælper dig, der ønsker en tryg, nærværende og helhedsorienteret behandling. Du er hjerteligt velkommen – præcis som du er ❤️.

SAUNAGUS. Beroligelse af nervesystemet. Under saunagusen er der fokus på din vejrtrækning, lange, dybe vejrtrækninger, som aktiverer dit parasympatiske nervesystem og, kan hjælpe med at forbedre din iltkapacitet.

Psykoterapeut Anne Conrad – Psykoterapi i Aarhus & Højbjerg

I min praksis tilbyder jeg et trygt, fordomsfrit og ligeværdigt rum, hvor vi sammen arbejder med de udfordringer, der fylder i dit liv. Jeg har mange års erfaring i at arbejde med mennesker og støtte deres mentale trivsel gennem en nærværende, holistisk og kropsorienteret tilgang.

Jeg tilbyder hjælp og samtaleterapi inden for:

• Stress og udbrændthed – find ro og balance i hverdagen.
• Angst og uro – håndtering af svære tankemønstre og kropslige reaktioner.
• Lavt selvværd og identitet – genfind troen på dig selv og dit unikke bidrag.
• Udfordringer i parforhold eller dating – bryd mønstre og skab sundere relationer.
• Livskriser og tvivl – støtte til at navigere, når livet føles uoverskueligt.

Terapien foregår gennem samtale og forskellige kreative eller kropslige øvelser tilpasset dit tempo og dine behov.

Kontakt mig i dag, hvis du vil vide mere eller vil booke en tid.

Jeg glæder mig til at møde dig i min praksis.

Hos mig møder du en tryg og nærværende ramme, hvor du i ro og tillid kan arbejde med både fysiske og følelsesmæssige ubalancer. Her er der plads til hele dig-uanset om du står midt i livets udfordringer eller blot søger mere ro og klarhed. Sessionerne støtter din proces mod indre balance, nærvær og livsglæde. Jeg arbejder intuitivt og holistisk med respekt for både krop, sind og sjæl. Med fokus på dyb forandring og personlig udvikling. Mulighed for fjernsession. Børn er naturligvis velkomne.

Jeg er uddannet Totum kropsterapeut og reiki-healer. Jeg tilbyder en holistisk tilgang, hvor både krop og sind behandles, for at skabe balance og harmoni.