smidighed

Hos Vandspejlet tilbydes gymnastik til afspænding og genoptræning i forbindelse med skader, muskelspændinger, smerter i led og muskler samt genoptræning efter operation m.m. Vi træffes også på tlf. 51660091.

Sønderborg Line Dancers – Danseglæde, Fællesskab & Musikalsk Energi. - Vi træner hver uge i Ulkebøl Skolens festsal.

Savner du en sjov motionsform, der får pulsen op og bringer smilet frem på læberne i hverdagen? En passioneret danseskole åbner dørene for et unikt fællesskab, hvor rytme og bevægelse smelter sammen. Vi tilbyder medrivende linedance for alle niveauer samt hyggelig pardans, hvor samvær og koordination er i højsædet. Vores erfarne instruktører guider dig trygt igennem hvert eneste trin på gulvet. Find dine dansesko frem og tilmeld dig vores næste hold hos Sønderborg Line Dancers med det samme.

Linedance er for alle, uanset alder og personligt niveau

Fysiurgisk massør og RAB-registreret zoneterapeut med fokus på dig og lige der hvor du befinder dig. Udfra en helhedsorienteret behandling af både krop og sind, tilbyder jeg zoneterapi, massage, cupping og øreakupunktur til børn, unge og voksne. Jeg har en særlig interesse i behandling af stress, spændinger og smerter, som ofte hænger sammen med psykisk belastning og ubalance i kroppen. Med egen erfaring med ADHD/ADD, har jeg en stor forståelse for mennesker med diagnoser og de udfordringer, der kan følge med i hverdagen. Hos mig er der plads til ro, nærvær og individuelle behov. Jeg behandler både børn, unge og voksne samt tilbyder babyterapi med fokus på trivsel, balance og velvære. Målet er altid at skabe mere ro i kroppen og støtte kroppens egen evne til at finde balance.

Alexanderteknikken er en metode, der hjælper dig med at blive mere opmærksom på balance, holdning og bevægelse. Teknikken kan anvendes både i dagligdagens aktiviteter og i specialiserede områder som stemmebrug, instrumentspil, dans og sport. Mange mennesker opsøger Alexanderteknikken, fordi den giver en bedre følelse af velvære og større frihed – både personligt og i relation til omverdenen. Kontakt mig gerne på telefon: 23 39 53 46 eller 38 34 06 13.